Allereerst een gelukkig, gezond en liefdevol 2025!
Buiten is het koud en nog snel donker, de huizen en straten zijn gezellig versierd en huizen en bomen zijn prachtig verlicht met kerstballen en mooie lichtjes. De drukke decembermaand is voorbij. Hopelijk heb je een fijne Kerst gehad met je dierbaren.
En nu is het alweer 2025. Als je geluk hebt, ben je nog een paar dagen vrij. Zo niet, dan pak even een moment voor jezelf voor of na je werk. Deze periode is behalve samen zijn, de Top 2000 luisteren en lekker eten, vaak namelijk ook een moment om even stil te staan. En na te denken over vragen zoals:
✨ waar sta ik nu in het leven? Hoe haal ik meer uit het leven en mijn werk?
⏩ waar wil ik meer van, wat wil ik graag hebben en doen?
🫸🏼‼️ wat wil ik graag achter me laten, waar wil ik mee stoppen?
Stil staan, bewust even afstand te nemen van alles en iedereen en te bedenken wat nu echt belangrijk voor jou is. Dat kan op allerlei manieren. En is uiteraard persoonlijk. Stil staan en reflecteren, helpt je richting te bepalen en zelf regie te nemen. In plaats van geleefd te worden door de waan van alledag. En misschien kom je tot de conclusie dat je momenteel vooral voldoet aan de verwachtingen van anderen maar zijn dat ook jouw eigen verwachtingen?
In tijden van drukte, naar nieuws en veel prikkels, zoek ik bewust de stilte op. Een moment voor mezelf zonder afleiding, om naar binnen te keren en om stil te staan. Die stille momenten geven mij vaak inzicht, creatieve ideeën en inspiratie.
Mijn top 3 manieren om de stilte op te zoeken zijn:
- 🚶🏼♀️➡️Wandelen met onze hond, bij voorkeur de natuur in
- ✍🏼 Ik schrijf en reflecteer bijna dagelijks in een van mijn (dag)boeken
- 🧘🏼♀️Yin yoga
Wat is jouw manier om even bewust stil te staan?
Hoe kan ik jou helpen?
Ik help jou met mijn 3 maanden traject te ontdekken hoe je meer plezier kunt halen uit wat je doet, en hoe je dat doet. Ik maak daarbij gebruik van verschillende tools, oefeningen én mijn eigen ervaring. Het kan zijn dat je momenteel je plezier en sprankeling een beetje kwijt bent. Dat je je onrustig voelt, en wel iets anders wil maar niet weet hoe. Dat je voor je gevoel vastzit, maar je de puf niet voelt om de eerste stap te zetten. Met mijn 1:1 traject ga jij zelf weer de regie pakken, krijg je helder wat jij wilt en inzicht in jezelf en ga je bewuster keuzes maken. Zodat jij met meer lef en lucht gaat stralen ✨ Heb je interesse hierin of vragen, stuur me dan een DM.
PS Mocht je totale stilte nog een stap te ver vinden, zet dan op de achtergrond zachtjes muziek aan, zoals The Sound of Silence van Simon & Garfunkel of The Silence van Depeche Mode.
Reactie plaatsen
Reacties
Soms is even stilstaan na hollen erg zinvol. Ik vergeet dat nog te vaak om te doen, ga er weer aan denken na jouw leuke blog!